Aquecimento, condicionamento, Movimentos Homem na Lua, Secretária, Figura 4 e Seat.

O que acontece quando a gente sai do lugar do “já sei” e vira iniciante de novo? A Emyly veio experimentar uma aula de pole dance comigo… e depois fui eu quem entrou no universo dela para um treino de natação. Dois corpos, dois esportes, muitos desafios — e uma boa dose de coragem para tentar algo totalmente novo. Porque, no fim, aprender uma habilidade nova sempre pede a mesma coisa: disposição para errar, rir de si, insistir e descobrir capacidades que ainda estavam escondidas. Foi divertido, desafiador e um lembrete importante de que talvez a gente seja muito mais capaz do que imagina. Assista a parte 1 desse desafio.

Movimentos de aquecimento para prática de pole dance com salto.

Entenda um pouco mais sobre nossas atividades e como usamos a arte para valorização das pessoas. A gente não para. Legenda disponível